温泉天国信州東信 −信州の旅.com−

泊まって楽しむ温泉地・東信エリア

上田市別所温泉

上田市郊外の塩田平の奥に位置し長い歴史と文化、伝統を誇る信州最古の温泉の一つ。また国の重要文化財に指定されている建造物も多く「信州の鎌倉」とも呼ばれている。泉質は単純硫黄泉、効能は神経痛、糖尿病、慢性皮膚病など。宿泊施設も20軒ほどとのどかな雰囲気の温泉地。外湯は4ケ所にあり。
別所温泉観光協会0268-38-3510

・鹿教湯温泉

上田市鹿教湯温泉

上田市の南東、渋田見山と大明神岳に囲まれた深い山間にある。猟師に撃たれた鹿が湯に入って傷を癒していたと言われている。保養温泉としてのイメージを持ち古くから大勢のひとに愛されている温泉。また近くには霊泉寺や文殊堂など歴史的価値の高い名所も多い。宿泊施設約30軒。日帰り入浴施設2ケ所。
鹿教湯温泉観光協会0268-44-2331

・あずまや温泉	上田市真田
日本百名山のひとつ、四阿山の中腹１５００ｍに佇むの高原の一軒宿、あずまや高原ホテル。露天風呂からは、眼下に広がる雲海　南に浅間山、西に美ヶ原と北アルプス連邦をのぞむ大パノラマが広がっている。泉質は単純硫黄泉で胃腸病、神経痛、冷え性にいい。入浴のみの利用も可能。

・軽井沢の温泉	北佐久郡軽井沢町
首都圏から車で2時間・新幹線で1時間圏内の軽井沢には、塩壺温泉・星野温泉トンボの湯・小瀬温泉・塩沢温泉・ゆうすげ温泉・千ヶ滝温泉などの温泉が点在し、どれもが一軒宿。どの宿も日帰りの立ち寄り入浴が可能。

・中棚温泉

小諸市

小諸城跡「懐古園」のほど近くに隠れ家のように佇む中棚荘。島崎藤村が温泉削掘を手伝ったことでも知られるこちらの泉質はアルカリ性単純泉。アレルギー体質、リウマチ、神経痛等に効能が。露天風呂からは千曲川を眼下にはるか北アルプスを望む。冬期は湯船に沢山のリンゴを浮かべた名物「初恋リンゴ風呂」が楽しめる。

・小諸温泉

小諸市

小諸駅前、懐古園の木々に囲まれたグランドキャッスルホテル内の温泉。立地の良さも魅力。高層階から青い空と美しい山々を眺めながらどうぞ。ほのかないで湯の香りを漂わせながら体を芯から温めてくれるこちらの泉質は単純温泉。神経痛、筋肉痛、打ち身、冷え症、疲労回復、痔、健康増進などに。サウナもあり。

・さんぴあ温泉	佐久市
「サンピア佐久」最上階にある展望大浴場。高台に位置しているので、浅間連峰の山々と佐久平を眺望。露天風呂、季節のハーブなどが入る薬湯、、ミストサウナ、低温サウナと充実した設備。日帰り温泉は10：00〜21：00（受付終了20：30）大人500円。無料休憩室もあるので、のんびりできる。

・天狗温泉

小諸市

長野県小諸市にある、秘湯ムード満点の｢浅間山荘｣。こちらの温泉は、タオルも茶色に染まるほどの茶褐色の特徴ある湯。全国的にも珍しいとか。泉質は単純鉄冷鉱泉で、鉄分を多く含む。神経痛や冷え性、健康増進にもよいとされており、体のの芯からよく温まると評判。お風呂の窓からは、カラマツや白樺が。

・上諏訪温泉

諏訪市

伝説やロマンに彩られた諏訪湖の湖畔に位置した上諏訪温泉は、明るい雰囲気と湯量の豊富さで定評があり、1日2000klの湯が沸き出しているという。中でも諏訪湖間欠泉センターの高さ50mの間欠泉はその高さ日本一。製糸王国と言われた時代に片倉製糸が造った片倉館の大理石の千人風呂や間欠泉センターのジェットプールなども見事です。外傷性諸障害、慢性湿疹、婦人病。宿泊施設約50軒。日帰り入浴施設5ケ所。
諏訪市観光協会0266-52-2111

・下諏訪温泉

諏訪郡下諏訪町

古くから諏訪大社の門前町として、また宿場町として栄えたこの町は温泉にも恵まれ、湯量、源泉の数ともに全国有数、22ケ所の源泉からは毎分6000リットルの豊富な湯が湧きだしている。泉質は硫酸塩泉、ナトリュウム、塩化物、効能は神経痛、腎臓病、リュウマチなど。外湯10ケ所、宿泊施設約40軒。
下諏訪観光案内0266-28-2231

・美ヶ原高原温泉

小県郡長和町美ヶ原

標高２０００ｍ視界を遮るものが何もない３６０度大パノラマの高原。雲間に見渡せる山並みは北アルプスや富士山、八ヶ岳、浅間山、さらには中央アルプスなど。まさしく雲の上の温泉という言葉がふさわしい。泉質は鉄分を含み貧血や神経痛、神経症に効果あり。無料化になったビーナスラインの中継点としても人気。

・奥蓼科温泉郷

茅野市

奥蓼科温泉（郷）は北八ヶ岳を源に流れる渋川沿いに点在する温泉の総称。横谷温泉・明治温泉・渋川温泉・渋温泉などがあり、それぞれが泉質や効能も異なった源泉を持っている。武田信玄の隠し湯として開かれたといわれており、八ヶ岳の登山口近くにあるため昔より登山やハイキング客の疲れを癒す秘湯としてしられている。

・蓼科温泉	茅野市
蓼科山山麓標高1,200〜2.530mの高原に位置し、古くから健康保養地として賑わい武田信玄の隠し湯であったとか歴史も伝えられます。古傷や火傷、リューマチ、糖尿病などに効き肌がすべすべになる温泉で、泉質は源泉によって異なりますが酸性低張性高温泉と単純泉があり泉温は30〜67度。

・白樺湖温泉

茅野市白樺湖

上信越道佐久IC60分、中央道諏訪IC30分。ビーナスラインの中心に位置する白樺湖は、標高1416m周囲５Km、白樺林に囲まれた美しい湖で避暑に最適。ファミリーランド・ボート・釣り・乗馬・美術館巡りも楽しい。氷橙祭（12〜２月）は光と氷の芸術が堪能できる。自然庭園内で混浴できる温泉やアルカリ性単純温泉等がある。