飯山温泉 −信州の旅.com−

温泉・飯山周辺

温泉天国信州の温泉は古くから多くの人に親しまれ、愛されて来ました。飯山でも戸狩温泉や湯滝温泉、斑尾高原温泉など日帰り温泉施設が充実しており、スキーの後にまた旅の途中に多くの方達に利用されております。周辺にも渋・湯田中温泉、志賀高原の熊の湯、発哺温泉、野沢温泉、山田温泉など多くの温泉地を控え、詩情ゆたかな風景と温泉がマツチした地域と言えます。
旅のひとときを温泉でゆっくりおくつろぎ頂き北信濃の風情と名物のおソバをお楽しみ下さい。

湯滝温泉
国道117号線を飯山市街地から北に向かい、戸狩温泉を過ぎて上境の橋を渡った千曲川のほとりに建つ日帰り温泉施設、内風呂と露天風呂があり、特に露天風呂は千曲川の清流を眺め、四季折々の変化に富んだ景色を見ながらの入浴は格別。
食事処では飯山名産のそばや紫米の笹ずしや、紫米のアイスクリームが好評。
泉質-弱アルカリ性単純泉。
効能-神経痛、筋肉痛、関節痛など。
営業時間10：00〜21：00（最終受付20：30）
休業日　毎週火曜日
料金　大人300円　小学生200円
TEL　0269ー65ー3454

紅葉に染まる湯滝温泉露天風呂

望の湯露天風呂

戸狩温泉
望の湯・暁の湯
戸狩温泉スキー場から徒歩1分の所にある日帰り温泉施設。望の湯と暁の湯の2つの温泉があり、どちらにも露天風呂が完備されており、北信濃ののどかな風景が望まれ人気となっている。
泉質-弱アルカリ性単純泉。
効能-神経痛、筋肉痛、関節痛など。
営業時間　
暁の湯10：00〜22：00
（月曜のみ13：00〜22：00）
望の湯16：30〜22：00
料金　大人400円　小学生300円
TEL　望の湯0269-65-2629
TEL　暁の湯0269-65-4798

斑尾高原温泉
標高1382mの斑尾山の麓の高原に湧出した温泉。斑尾高原ホテル内にあり、日帰り入浴も出来、タオルも付いているのでトレッキングやスキーのあとなども気軽に入れる。
泉質-ナトリュム、カルシウム塩化物泉。
効能-神経痛、筋肉痛、関節痛、冷え性、切り傷。
営業時間6：00：00〜10：00　11：30〜23：00
休業日　無休
料金　大人800円　小学生500円
TEL　0269ー64-3311

斑尾高原温泉

まだらおの湯露天風呂

まだらおの湯（中野市）
斑尾高原内に平成15年春にオープンした新しい日帰り温泉施設。唱歌「ふるさと」「紅葉」「おぼろ月夜」などで知られる高野辰之博士の生まれ故郷、中野市豊田の一角に建つ。斑尾山トレッキングや高原トレッキングの後に最適。サウナ、露天風呂も完備。
泉質-弱アルカリ性単純泉。
効能-神経痛、筋肉痛、関節痛。
営業時間10：00〜18：00　18：00〜21：00（冬期20：00）
休業日　毎週火曜日
料金　10：00〜18：00　
大人500円、中学生350円、小学生200円。
　　　18：00〜21：00
大人300円、中学生250円、小学生100円。
TEL　0269-38-3000

馬曲温泉望郷の湯
木島平村にある日帰り温泉施設で周辺では人気の露天風呂です。特に紅葉の季節は美しく、周囲の山々が色付き始めると、北信濃の素朴な原風景と相まって情緒ある雰囲気が漂います。

泉質ー弱アルカリ性単純泉
効能ー胃腸病、筋肉痛、疲労回復、美肌
営業時間ー6：00〜22：00
料金　大人300円
TEL　0269-82-4028

馬曲温泉望郷の湯

・ブナの原生林・飯山市なべくら高原
「長野県自然100選」の第１位に選ばれた、鍋倉山一帯に広がる樹齢400年を超えるブナの原生林、保水力が高く森を潤すというブナの巨木が林立している。樹齢400年を超える森太郎（樹高25m・幹534m）は「日本の巨樹・巨木百選」に選ばれています。四季を通して、手づかずの大自然の雄大さを感じる事ができる。
森の家周辺には1〜2時間程度で廻れるブナの林や里山集落をを訪ねる遊歩道があります。
なべくら高原森の家TEL0269-69-2888

富倉そばと笹寿司（謙信ずし）

北信州いいやまは冬の豪雪と昼夜の寒暖の差が激しい事により作物に与える影響が好をなし、山菜はもとよりそばやアスパラ、大根、にんじん、ごぼう、里芋、長いもなど多くの特産品が生まれております。それらの食材を手際よく調理して先人たちの昔から多くの郷土食が生まれております。

北信州いいやま郷土の食文化紹介ページへ

・戸狩温泉・夢田舎の里
日本の原風景の残る飯山市戸狩にステイしてスローライフの田舎暮しを、土に親しみ心豊かに自然に触れて、田舎の人達の人情に触れて、またその道の多くの名人、達人にも触れて知識を広げ、そんな豊かな田舎暮しを忘れかけた人達に提案して体験していただいています。

・斑尾高原・希望湖・沼の原湿原・飯山市斑尾高原
斑尾高原は3カ所の湿原、4カ所の池、湖、3カ所の山頂を結び、水山と呼ばれるほど湧水の多い斑尾山に自生するブナの原生林を抜けるコース等が整備されておりこのトレッキングコースが「日本の原風景の旅、遊歩100選」に選ばれた、標高1000mの高原です。斑尾高原にひっそりとたたずむ希望湖、バスフィッシングやボート遊び、周辺散策などが楽しめる。澄んだ空気と大自然にかこまれた神秘的な湖です。
原生花園は希望湖の近くにあり、水芭蕉やリュウキンカ（４月中旬〜）等が咲く、湿地帯です。

アクセス
［車］上信越自動車道、豊田飯山ICより車20分［電車］JR飯山線飯山駅
お問い合せ
飯山市経済部観光課TEL0269-62-3111